La part du mental dans une performance est reconnue par tous. Pourtant, aucun joueur ne prend le temps de véritablement l’entraîner. Comparé aux paramètres techniques, physiques et tactiques quotidiennement entraînés, le mental lui est plutôt négligé.
Vos OBJECTIFS:
Vous souhaitez développer vos habiletés mentales à travers des situations concrètes de jeu pour améliorer le service, le retour, le jeu au filet, les situations de défense ou d’attaque, etc…Pour chaque situation de jeu, un exercice « mental » spécifique vous permez d’apprendre à contrôler vos pensées, vos émotions et vos comportements.
Exemples de situations concrètes de jeu et d'habiletés mentales qui peuvent être développées:
| Situation de jeu | Intégration de la Préparation mentale: |
|---|---|
| Améliorer le % de 1ère et 2nde balle de service |
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| Comment se reconcentrer après un point perdu : |
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| Améliorer sa concentration : |
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| Optimiser le jeu de défense ou d’attaque |
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| Gérer la peur de perdre, de gagner |
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Ma DEMARCHE, au service de vos attentes:
Ma démarche propose de remédier à cette carence en intégrant la préparation mentale aux entraînements. Ainsi, en complément de vos entraînements techniques, physiques et tactiques, vous apprendrez, en situation directe de jeu, à développer vos habiletés mentales.
En sus de ces situations naturelles d’entraînement, vous aurez aussi la possibilité de les développer par le biais d’un travail personnalisé engagé en consultations privées.
Les interventions conjuguent optimisation de la performance et épanouissement personnel du joueur. Elles peuvent se déclinent sous 7 formes:
- Préparation mentale intégrée aux entraînements
- Préparation mentale en consultations privées
- Ateliers de sensibilisation tennis / préparation mentale
- Formation
- Conférence sur l’optimisation de performance
- Accompagnement tournoi
- Stages tennis / préparation mentale
- Tournée (nationale, internationale)